即刻运动

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主要功能

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　　2、「训练计划」 - 读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划 - 包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有 - 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶 ;

　　3、「健身资讯」 - 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里 - 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答 - 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线 ;

　　4、「运动社区」 - 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动 - 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题 - Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长 。

热门训练课程推荐：

　　1、马甲线养成计划 ;

　　2、人鱼线雕刻健身训练 ;

　　3、瑜伽课堂;

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　　6、能量妈咪瘦身塑型 ;

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　　8、普拉提训练进阶计划;

　　9、四分钟家庭健身;

　　10健身房器械指南 。

更新内容

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